Angebote

Montag

14:30 - 16:00 Uhr Trapez Fortgeschritten
16:00 - 17:30 Uhr Trapez Mixed Level

Dienstag

16:15 – 17:45 Uhr Offenes Trapez Training
15:30 - 19:00 Uhr Kochen
18:00 – 20:00 Uhr Breakdance Training

Mittwoch

17:00 – 18:30 Uhr BreakLife Breakdance Kurs ( für Anfänger)
15:00 – 18:00 Uhr Offene Werkstatt

Donnerstag

14:00 - 15:00 Uhr Seniorensport
18:00 - 20:00 Uhr Breakdance Training

Freitag

17:00 – 18:00 Uhr Boxen

Trapez Anfänger

Das habe ich im Zirkus gesehen!

Für alle die Spaß mitbringen und hoch hinaus wollen. In diesem fortlaufenden Angebot, könnt Ihr klassische Trapeztricks lernen. Wir beginnen mit einfachen Basics und steigern uns bis zu den komplexeren Tricks. Egal ob nur zum schnuppern oder für dauerhaftes Mit-machen, das Angebot ist kostenfrei und elternfrei. Ihr bringt eine lange Sporthose und ein eng anliegendes Shirt mit, natürlich Motivation und ein bisschen Mut.

Trapez Fortgeschritten

Dieser Kurs richtet sich an Alle, die schon Erfahrungen mit Trapez gesammelt haben. Wir wiederholen und verbessern einfache Tricks. Wir erarbeiten und lernen neue Übungen. Gemeinsam feilen wir an Technik und Körperhaltung, steigern die Kondition und optimieren die Ausstrahlung.

Offenes Trapez Training

Schaukeln, schwingen, schweben, drehen…
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt beim Improvisieren und Techniken zu lernen oder auszufeilen. Das ganze hat einen offenen Trainingsablauf bei dem es um möglichst freies und selbstbestimmtes Üben geht.

Breakdance - offenes Training

Die urbane Potsdamer Breaking Szene trifft sich zum gemeinsamen Training und tänzerischen Austausch. Das Training ist ein offenes Angebot für fortgeschrittene und erfahrene Tänzer*innen, die ihren Horizont erweitern wollen und Erfahrung im selbstständigen Training haben oder sammeln möchten.
Das Training ist kostenfrei. Es gibt keine Anleitung. Das Training lebt von einem intensiven Austausch nach dem Motto "Each one teach one".
Kommt vorbei und macht euch selbst ein Bild von unseren Breakern im Jugendclub 18.

BreakLife Breakdance Kurs (Anfänger)

Hast du Bock auf verrückte Bewegungen, zu Musik zu tanzen und dir selbst kleinere und größere körperliche Herausforderungen zu stellen? Dann schau beim breakLife Breakdance Kurs bei uns im Jugendclub 18 vorbei. Unser erfahrener Tanzpädagoge und Breaker Vincent Grätz zeigt euch die ersten Ba-sics und erarbeitet mit euch Stück für Stück schwierigere Skills.
Was ihr braucht? Eine lange Sporthose, T-Shirt, Sportschuhe oder Sneaker, Beanie ( Wintermütze ohne Bommel ) und eine ordentliche Ladung Motivation, sowie etwas Geduld, um viele coole Bewegungen zu lernen.

Proberaum

Seit ihr Musikbegeistert oder habt ihr eine Band? Bei uns könnt ihr so laut wie ihr wollt Musik machen. Wir stellen junge Bands bis 27 Jahren, kostenlos einen Proberaum zur Verfügung. Außerdem findet ihr vor Ort ein Schlagzeug, Gitarren, Keyboard und ein Mischpult sowie ein haufen Verstärkern.
Wenn ihr Interesse habt ruft an oder kommt vorbei.

Werkstatt

Sägen, schleifen, anstreichen, denken, kleben. Du magst grobes und feines Arbeiten mit Holz? Du möchtest einfach mal was ausprobieren?
Dann komm uns in der Werkstatt besuchen. Eigene Ideen willkommen.

Seniorensport

Bewegung hält fit. Unter fachlicher Anleitung werden Übungen zur Balance, Ausdauer, Kraft und Koordination durchgeführt. Mit verschiedenen Trainingsgeräten (Trampolin, Theraband etc. …), wird ein abwechslungsreiches und intensives Üben ermöglicht.

Boxen

In chilliger Atmosphäre lernst Du fair und technisch sauber zu boxen. Deine Ausdauer und Kraft kannst Du hier verbessern. Wenn Du darauf Bock und viel Energie hast, dann komm zu uns in den Club 18 und lerne boxen. Jeden Freitag von 17 bis 18 Uhr bekommst du, Deine ersten Skills unter kompetenter Anleitung beigebracht. Und das Beste: das ganze kostet dich kein Geld, sondern nur deine Motivation!